煎煮方法:先将一贴中药放入锅内(不必淘洗),放入适量自来水(以按压草药后水面没过手背为宜)浸泡一小时左右。浸泡后的中药直接用武火(大火)煮沸,然后文火(小火)煎煮半小时左右即可。将药汁倒入碗内,重新放水续煎,方法同前。将两煎的药汁混合均匀后分为两份。 服药方法:分别于早饭和晚饭后半小时服用,须温服(两餐中药必须间隔六小时以上服用为好)。服药后,不宜立即喝牛奶或吃水果,亦不要大量饮水。服用中药调理期间,尽量避免喝浓茶、吃绿豆及生白萝卜,以免影响疗效。
1.保持连续6小时以上睡眠 2.每天早晨设置固定时间测量体温(时间波动小于半小时) 3.水银或电子体温计必须测量口腔温度3-5分钟,置舌下,须闭口。 4.早晨醒来测体温时必须保持静息状态(不能大幅度翻身、起床、说话、喝水、如厕等) 5.尽量坚持每天测量体温(经期停止),只有一个完整的体温监测才能良好地反应生理周期,对于调经、助孕有着很好的指导作用 本文系马雯雯医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。